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In Action / 01.08.2018

Auf einem Pumptrack zu fahren ist eine besondere Form des Mountainbikens. Auf angelegten Rundkursen "pumpen" sich die Biker Hügel rauf und runter und zeigen ihre Tricks. Das sieht cool aus und fördert Koordination und Kondition.

Rund um Ernährung / 23.07.2018

Größtmögliche Entspannung für den inneren Schweinehund bedeutet für das Immunsystem leider puren Stress. Bonner Forscher konnten zeigen, dass Fastfood, also eine fett- und kalorienreiche Kost, die Aggressivität des menschlichen Immunsystems erhöht und im Körper Entzündungen hervorrufen kann.

In Action / 26.06.2018

Bei denen, die es können, sieht Laufen fast wie Fliegen aus. Bei der überwiegenden Mehrheit von Läufern sieht es jedoch weniger elegant aus. Woran das liegt? Ein Grund ist sicherlich in einer nicht vorhandenen Laufausbildung zu finden. Wie auch du den nächsten Schritt in deiner Laufkarriere wagen, deinen Stil und deine Körperhaltung verbessern kannst, verraten wir in diesem Blogbeitrag.

In Action / 12.06.2018

Gerade im Sommer gehen Streetbasketballer auf den Courts der Großstadt vermehrt auf Punktejagd. In seinen wesentlichen Grundzügen ist das Spiel an den weltweit populären Hallensport Basketball angelehnt. Der entscheidende Unterschied: Es wird im Freien gespielt.