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Titelbild des Orthomol Blogs

“Nicht nur unsere Blog-Autoren widmen sich hier gern Ihren Fragen. Auch Experten aus dem Orthomol-Team oder Medizin, Ernährungswissenschaft & Co. wollen wir hier zu Wort kommen lassen. Je nach Fragestellung. Dafür gibt es das Autorenprofil Gastautor. Mehr über sich selbst verraten unsere Gäste dann in ihren Beiträgen.”

In Action / 11.05.2017

Laufen ist einfach und macht den Kopf so herrlich frei, wie kaum eine andere Sportart. Schuhe an und los, denn jetzt ist die richtige Zeit um anzufangen. Von uns bekommen Sie ein paar wertvolle Tipps für einen gelungenen Einstieg.

In Action / 24.04.2017

Auspowern tut gut. Kaum eine Trainingsform ist dabei so effizient, wie das HIT-Training. Auch der Muskelaufbau ist dabei exzellent. Und wo Muskeln sind, wird auch Fett verbrannt, wodurch Gewicht reduziert werden kann. Eine Rechnung, die sich vielversprechend anhört.

In Action / 04.04.2017

Schlank und fit in 20 Minuten. Das hört sich gut an. EMS-Training ist ein Top-Trend in den Fitnessstudios der Republik. Für Fitnesseinsteiger ideal geeignet, verspricht diese Trainingsart guten Muskelaufbau bei großer Zeitersparnis. Ein Selbstversuch.

In Action / 23.03.2017

Warum treiben wir Sport? Was ist unser Antrieb für Bewegungsfreude? Viele dieser Fragen geistern Sporteinsteigern durch den Kopf. Häufig steht der „innere Schweinehund“ regelmäßigem Sporttreiben im Weg. Wie man diesen umgehen kann, damit haben wir uns in diesem Beitrag beschäftigt. Alles auf Start, es ist einfacher als Sie denken.

In Action / 09.03.2017

Schwimmen eignet sich für aktive Menschen jeden Alters und ist ein absoluter Fettverbrenner. Das aktive Bewegen im Wasser entlastet die Gelenke, fördert die Ausdauerfähigkeit und stärkt den Muskelapparat. Der Spaß im Wasser ist ideal für Sporteinsteiger und kann das ganze Jahr ausgeübt werden.

In Action / 20.02.2017

Nordic Walking gilt als idealer Einstiegssport. Die skandinavische Sportart ist zudem viel sportiver, als es der Volksmund glauben mag. Ein Plädoyer für eine oftmals belächelte Sportart.

In Action / 09.02.2017

Langlaufen hat in den letzten Jahren in der Wintersportszene enormen Zulauf erfahren. Einer der Gründe liegt sicherlich in einer leichten Erlernbarkeit des Sportes. Wer es einmal probiert hat, will es immer wieder erleben. Langlaufen ist sexy geworden.

In Action / 19.01.2017

Spätestens seit dem Bestseller des deutschen Kultkomikers Hape Kerkeling ist Wandern wieder in aller Munde. Die eher „ruhige“ Sportart ist auch bei den Jüngeren seit ein paar Jahren voll im Trend. Ob im Gebirge oder im Flachland, die Wanderwege erfreuen sich regen Besuches. Aber was macht Wandern denn eigentlich so trendy? Es muss ja nicht gleich der Jakobsweg sein, um mit diesem Sport anzufangen. Denn sicherlich haben die wenigsten von uns so viel Zeit, um einfach mal ein paar Wochen...