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Gesundheit im Blick / 25.09.2017

Auf der Wiese liegen und den Wolken zusehen – das klingt schon nach Entspannung. Aber auch wer buchstäblich „ackert“ kann sich dabei erholen, vor allem psychisch. Gartenarbeit ist gut für Körper und Seele, wie inzwischen ein ganzes Spektrum verschiedener Studien zeigen konnte.

In Action / 07.09.2017

Eine Mischung aus Kanufahren und Surfen hat in den letzten Jahren an Beliebtheit stark zugenommen: Stand Up Paddling. Auf SUP-Sportler trifft man sowohl an den Meeresküsten als auch auf Binnengewässern. Wir werfen einen Blick auf eine neue Trendsportart.

Gesundheit im Blick / 29.08.2017

Sind Sie sportbegeistert – und ein wenig verrückt? Freuen Sie sich über einen besonderen Triathlon auf einem Pumptrack, einem aufblasbaren Hindernis-Parcours und beim Mannschafts-SUP? Dann sind Sie genau richtig bei unserem ersten „Aktiv mit Herz–Fun Race“, das am Sonntag, den 17. September, ab 10 Uhr in Langenfeld stattfindet.

Gesundheit im Blick / 21.08.2017

„Spielen Sie Golf, oder haben Sie noch Sex?“ Diese bekannte Scherzfrage ist mittlerweile überholt. Golf ist in Deutschland inzwischen Trendsport, und viele junge Menschen verschreiben sich dem Geduldspiel zwischen Schläger und Ball. Ein Sport für Alt und Jung, der neugierig macht und gerade dem Sporteinsteiger viel bietet.

Gesundheit im Blick / 26.07.2017

CrossFit zählt momentan zu den angesagtesten Fitness-Workouts und zählt zu den modernen, hochintensiven Trainingsmethoden. Das Ziel: effektiv trainieren und Leistungskapazitäten maximieren. Dabei soll möglichst Muskulatur aufgebaut werden und viel Fett verbrannt werden.