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In Action / 11.05.2017

Laufen ist einfach und macht den Kopf so herrlich frei, wie kaum eine andere Sportart. Schuhe an und los, denn jetzt ist die richtige Zeit um anzufangen. Von uns bekommen Sie ein paar wertvolle Tipps für einen gelungenen Einstieg.

In Action / 09.05.2017

Zitronen sind gut für den Frühjahrsputz: Von innen kehren sie als Unterstützer der Immunabwehr unerwünschten Besuch raus und außen lässt ihr Saft Haut und Haare, aber auch die Wohnung glänzen. Wir verleihen der sauren Südfrucht deshalb den Titel: Liebling des Monats!

In Action / 27.04.2017

Es begann mit einem spektakulären Tanz-Flashmob auf der Feier zum 25-jährigen Firmenjubiläum und wurde zu einem regelmäßigen Betriebssport-Angebot: Jede Woche trainiert eine Gruppe von Orthomol-Mitarbeitern im Dance-Aerobic-Kurs.

In Action / 24.04.2017

Auspowern tut gut. Kaum eine Trainingsform ist dabei so effizient, wie das HIT-Training. Auch der Muskelaufbau ist dabei exzellent. Und wo Muskeln sind, wird auch Fett verbrannt, wodurch Gewicht reduziert werden kann. Eine Rechnung, die sich vielversprechend anhört.

In Action / 04.04.2017

Schlank und fit in 20 Minuten. Das hört sich gut an. EMS-Training ist ein Top-Trend in den Fitnessstudios der Republik. Für Fitnesseinsteiger ideal geeignet, verspricht diese Trainingsart guten Muskelaufbau bei großer Zeitersparnis. Ein Selbstversuch.

In Action / 23.03.2017

Warum treiben wir Sport? Was ist unser Antrieb für Bewegungsfreude? Viele dieser Fragen geistern Sporteinsteigern durch den Kopf. Häufig steht der „innere Schweinehund“ regelmäßigem Sporttreiben im Weg. Wie man diesen umgehen kann, damit haben wir uns in diesem Beitrag beschäftigt. Alles auf Start, es ist einfacher als Sie denken.