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In Action / 21.12.2017

Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Neben der ganzen Schlemmerei kommt die Bewegung in dieser Zeit meist zu kurz. Um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken, haben wir Ihnen Übungsbeispiele für die Extra-Portion Fitness zusammengestellt – nebenbei wird sich das Training auch positiv auf Ihrer Waage bemerkbar machen.

In Action / 16.11.2017

Um auf Dauer fit zu bleiben, sollte man auch die Erholung nicht vernachlässigen. Beim Thema Regeneration schalten jedoch viele Sportler gedanklich ähnlich schnell ab, wie bei den Themen Dehnen und Aufwärmen. Dabei gibt es gar nicht viel zu beachten und es lohnt, sich mit der Thematik auseinander zu setzen.

In Action / 10.08.2017

Heike Drechsler war eine der erfolgreichsten deutschen Sportlerinnen. Heutzutage arbeitet die Olympiasiegerin für eine Krankenkasse im Bereich Prävention und Motivation. Im Rahmen eines Interviews konnte ihr unser Gastautor Ralf Kerkeling einige persönliche Tipps für den richtigen Einstieg in den Sport entlocken.

In Action / 11.07.2017

Bergwandern ist voll im Trend und hat den Mief des Spießigen abgelegt. Um die Natur hautnah zu erleben, zieht es immer mehr Großstädter für einen Ausflug in die Berge. Das Wandern in der Höhe bietet auch Neulingen einen optimalen Einstieg in den Ausdauersport. Warum also nicht in diesem Sommer damit anfangen?

In Action / 23.06.2017

Inlineskating hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Volkssport entwickelt. Die trendige Sportart ist ideal geeignet für Einsteiger, mit der Garantie auf viel Spaß!

In Action / 02.06.2017

Ob als Autoersatz auf dem Weg zur Arbeit oder als begeisternde Sportart, die Deutschen steigen vermehrt aufs Rad um. Doch was macht das Radeln eigentlich so attraktiv? Wir haben uns näher mit der Thematik beschäftigt und festgestellt: so einfach der Sport an sich, so umfangreich ist die Auswahl des richtigen Rades.