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In Action / 26.06.2018

Bei denen, die es können, sieht Laufen fast wie Fliegen aus. Bei der überwiegenden Mehrheit von Läufern sieht es jedoch weniger elegant aus. Woran das liegt? Ein Grund ist sicherlich in einer nicht vorhandenen Laufausbildung zu finden. Wie auch du den nächsten Schritt in deiner Laufkarriere wagen, deinen Stil und deine Körperhaltung verbessern kannst, verraten wir in diesem Blogbeitrag.

In Action / 27.03.2018

Abnehmen ist einfacher, als man denkt. Das haben Sie sicherlich schon öfters gehört. Damit es tatsächlich funktioniert, geben wir Ihnen die richtigen Tipps und ein paar knackige Fitnessübungen an die Hand.

In Action / 21.12.2017

Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Neben der ganzen Schlemmerei kommt die Bewegung in dieser Zeit meist zu kurz. Um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken, haben wir Ihnen Übungsbeispiele für die Extra-Portion Fitness zusammengestellt – nebenbei wird sich das Training auch positiv auf Ihrer Waage bemerkbar machen.

In Action / 19.12.2017

Es weihnachtet sehr - auch hier in unserem Blog. Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit von der hektischen Vorweihnachtszeit und suchen Sie in unserem Wimmelbild Rudolf. Viel Spaß!

In Action / 26.07.2017

CrossFit zählt momentan zu den angesagtesten Fitness-Workouts und zählt zu den modernen, hochintensiven Trainingsmethoden. Das Ziel: effektiv trainieren und Leistungskapazitäten maximieren. Dabei soll möglichst Muskulatur aufgebaut werden und viel Fett verbrannt werden.

In Action / 20.02.2017

Nordic Walking gilt als idealer Einstiegssport. Die skandinavische Sportart ist zudem viel sportiver, als es der Volksmund glauben mag. Ein Plädoyer für eine oftmals belächelte Sportart.