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Hinter den Kulissen / 26.07.2017

CrossFit zählt momentan zu den angesagtesten Fitness-Workouts und zählt zu den modernen, hochintensiven Trainingsmethoden. Das Ziel: effektiv trainieren und Leistungskapazitäten maximieren. Dabei soll möglichst Muskulatur aufgebaut werden und viel Fett verbrannt werden.

Hinter den Kulissen / 20.07.2016

Bei der Orthomol-Fitness-Challenge sollen zwei konditionsschwache Laufanfänger innerhalb von vier Monaten fit gemacht werden für einen 10-km-Lauf. Heute stellen wir den Personal Trainer Bastian Kreienbaum vor, der die anspruchsvolle Aufgabe übernommen hat, unsere beiden „Couch-Potatoes“ zu echten Dauerläufern zu machen.

Hinter den Kulissen / 06.07.2016

Täglich nutzen wir intensiv unsere Augen, ohne dies bewusst wahrzunehmen. So fordert das konzentrierte Arbeiten am Computer oder unter künstlicher Beleuchtung Höchstleistungen von unseren Sehorganen. Und auch in der Freizeit werden unsere Augen durch TV, Tablet, Smartphone,…

Hinter den Kulissen / 07.09.2015

Der Sommer geht zu Ende, die Aktivität lässt nach. Dabei ist Bewegung gerade in der kalten Jahreszeit wichtig, etwa um Verspannungen vorzubeugen und um das Immunsystem zu stärken. Deshalb starten wir heute unsere Fitness-Serie: In kurzen Videoclips zeigen unsere Personal Trainer Kathi und Carsten alltagstaugliche Übungen, die Sie ganz einfach nachmachen können!